Zo begin je met vasten
Een maandelijks vastenritme met een logische opbouw van 13 naar 17 uur, met bewuste rustdagen ingebouwd. Niet willekeurig, maar afgestemd op hoe het vrouwenlichaam door de maand heen werkt.
Wat je krijgt
Het schema laat je zien:
- Welk vastenvenster past bij welke dag van je cyclus
- Hoe je je eetvenster inricht zodat je bloedsuiker stabiel blijft
- Wat je wel en niet mag drinken tijdens het vasten
- Waarom de niet-vastendagen er bewust in zitten
Vul je naam en e-mailadres in en ontvang het schema direct in je inbox. Ik stuur je daarna af en toe een mail met kennis over vasten en je stofwisseling.
Door je aan te melden ga je akkoord met de privacyverklaring.
Adres
3813PL Amersfoort, 38
Openingstijden
Ma - Woe: 8.30 - 17.00 uur
Overige dagen op afspraak.